Incontri informativi ed esperenziali: esercizi per respirare meglio – rilassamento guidato a cura della socia Raffaella ( insegnante yoga e fisioterapista)

Spesso ritmi di vita frenetici, conducono uno stato di tensione e stress fisico, psicologico. Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore e imparare a stare in contatto con il proprio corpo.
Ai partecipanti si prega di portare un tappettino, un plaid ed un piccolo cuscino.
Gli incontri si svolgeranno nella sede del Sistiana calcio presso il campo sportivo di Visogliano.

Contributo ad incontro: mezz’ora

Per eventuali info contattare la socia Pertot Raffaella (3202835347)